كلنا نريد الأفضل لكلابنا. ومع تزايد الطلب على أفضل تغذية ، أكثر من أي وقت مضى ، من الصعب العثور على كيبل عالي الجودة يقدم محتوى بروتين أقل من المتوسط. لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك اللجوء إلى شراء طعام رديء الجودة. لحسن الحظ ، هناك خيارات عالية الجودة توفر تغذية ممتازة ، فقط مع محتوى أقل من البروتين. إذن كيف تبدأ في اتباع نظام غذائي منخفض البروتين للكلاب؟ ما عليك سوى العثور على الطعام المناسب.
لكن احزر ماذا ، وجدناهم فقط من أجلك ، و فيدو بالطبع. مع مئات العلامات التجارية والمنتجات للاختيار من بينها ، قمنا بكل العمل الشاق من أجلك.
هنا سوف نقدم لك سبعة من أفضل أطعمة الكلاب منخفضة البروتين. كلها كاملة مع المراجعات حتى تعرف الخيار الأفضل لكلبك.
نعم ، قد يشعر فيدو بخيبة أمل من فكرة أنه لم يعد بإمكانه استعراض عضلاته الممزقة في حديقة الكلاب المحلية بعد الآن. لكن مع وجباتنا اللذيذة ، قد لا يدرك حتى أنك غيرت نظامه الغذائي.
أفضل 7 أطعمة للكلاب منخفضة البروتين
1. Nutro Ultra Weight Management Dry Dog Food - الأفضل بشكل عام
هذا المنتج هو طعام جيد الجودة للجميع ، وليس فقط أولئك الذين يحتاجون إلى محتوى منخفض من البروتين. ولكن بنسبة 23٪ ، يأتي هذا الخيار مع محتوى منخفض من البروتين العشبي. لا يزال يفوق المتطلبات الأساسية التي حددتها أفكو ، وهو مكتمل من الناحية التغذوية.
أول مكونين هما وجبة الدجاج والدجاج ، لذا يمكنك التأكد من أنه على الرغم من المحتوى المنخفض ، إلا أنه لا يزال يتلقى بروتينًا عالي الجودة. وجبة لحم الضأن ووجبة السلمون مدرجة أيضًا ، لكن الحبوب أكثر انتشارًا من هذه المكونات.
تم تصميم هذا الخيار لأولئك الذين يحتاجون إلى إدارة أوزانهم ، ولكنه ليس مخصصًا لهم فقط. يوفر ما يكفي من الدهون والسعرات الحرارية للحفاظ على طاقته طوال اليوم.
يسرد مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمكملات المعدنية ، بالإضافة إلى المكونات مثل جوز الهند واللفت واليقطين لزيادة مضادات الأكسدة.
النقد الوحيد الذي نوجهه لهذا المنتج هو أنه في محاولة لتقليل المكونات الدهنية ، يكون محتوى الجلوكوزامين منخفضًا. لذلك هذا ليس خيارًا جيدًا للكلاب الكبيرة أو الكبيرة.
لكن بشكل عام ، نعتقد أن هذا هو أفضل غذاء للكلاب منخفض البروتين يمكنك شراؤه هذا العام.
الايجابيات
- بروتين عالي الجودة
- مجموعة متنوعة من الفيتامينات و المعادن
- مكونات طبيعية
- وجبة السمك والبيض توفر DHA
سلبيات
محتوى منخفض من الجلوكوزامين
2. جنتل جاينتس كلاب التغذية طعام جاف للكلاب - أفضل قيمة
هذا هو أفضل اختيار لدينا لأفضل غذاء للكلاب منخفض البروتين مقابل المال. يأتي السعر الرائع مع حقيبة كيبل كبيرة ، لذا ستستمر معك لفترة طويلة ، وهناك الكثير لتذهب إليه إذا كان لديك أكثر من كلب واحد.
لا تدع تغليف هذا المنتج يوقفك ، ولولا التقييمات الرائعة ، لكنا فعلنا ذلك أيضًا! يوجد داخل العبوة ذات النمط الهزلي منتج عالي الجودة يوفر نظامًا غذائيًا متوازنًا.
محتوى البروتين هو 22٪ ، ولحسن الحظ فإن المكون الأول هو وجبة الدجاج ، وهي علامة جيدة على منتج عالي الجودة. وجبة السمك تليها بعد فترة وجيزة أيضا. وجبات اللحوم عبارة عن بروتين مركز مليء بالجلوكوزامين والدهون لصحة المفاصل والقلب والصحة المعرفية ، على سبيل المثال لا الحصر.
يسرد الألياف الحيوية ومكونات البروبيوتيك للمساعدة على الهضم ، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن للصحة العامة.
السبب الوحيد لعدم وصول هذا المنتج إلى مكانتنا الأولى هو أن العلامة التجارية ليست معروفة جيدًا مثل المنتج أعلاه. هذا كل ما في الأمر.
الايجابيات
- سعر رائع
- بروتين عالي الجودة
- مكونات غير معدلة وراثيًا
- مصنوع من مكونات من مصادر أمريكية
سلبيات
التغليف قد يؤخر الناس
3. التوازن الطبيعي L. I. D. أغذية الكلاب الجافة الخالية من الحبوب - الاختيار الممتاز
هذا هو خيارنا المتميز منخفض البروتين. Natural Balance هي علامة تجارية شهيرة معروفة بتقديم تركيبات سهلة الهضم ووجبات غذائية محدودة المكونات.
توفر هذه الوصفة 22٪ بروتين مع ضمان أن بروتين اللحم هو المكون الأول ، وهو أمر ضروري لوصفة ممتازة.لحم الضأن هو المكون الأول ومصدر بروتين اللحوم الوحيد. يعتبر لحم الضأن من البروتينات التي يسهل هضمها ، مما يعني أنه خيار ممتاز لمن يجدون معظم اللحوم غنية جدًا.
الأرز البني هو العنصر الثاني ، وهو ، مرة أخرى ، لطيف على جهازه الهضمي. كما أنه يزوده بالطاقة والعناصر الغذائية الأخرى التي تحتاجها أمعائه.
هذه الوصفة مدعمة بالفيتامينات والمكملات المعدنية ، مما يعني أن أعضائه مدعومة بكل ما تحتاجه لتكون صحية قدر الإمكان.
هذا منتج متميز ، لذلك قد لا يكون مناسبًا لجميع الميزانيات ، وهذا هو السبب الرئيسي لعدم إدراج هذا الاختيار في أعلى القائمة.
الايجابيات
- وصفة مميزة
- بروتين عالي الجودة
- مجموعة متنوعة من الفيتامينات و المعادن
- مكونات محدودة للكلاب الحساسة
سلبيات
- سعر ممتاز
- ثقيل على مكونات الأرز
4. نظام Hill’s Science الغذائي للبالغين 7+ طعام جاف للكلاب
النظام الغذائي العلمي لهيل هو علامة تجارية مشهورة في جميع أنحاء العالم ، ولسبب وجيه. تم إعداد وصفاتهم بعناية من قبل الأطباء البيطريين وخبراء تغذية الكلاب الذين درسوا احتياجات الكلاب ، مما يعني أنها متوازنة من الناحية التغذوية.
هذه الوصفة منخفضة جدًا في البروتين ، وبنسبة 15.5 ٪ فقط ، إذا كان كلبك يحتاج إلى أقل ما يمكنه الحصول عليه بدون وصفة طبية ، فهذا هو الخيار الأفضل له. وجبة الدجاج هي المكون الأول ، الذي يوفر أيضًا الجلوكوزامين لمفاصله وصحته العامة.
يتم تسويق هذا النظام الغذائي لمن هم في سن السابعة وما فوق ، لكنه مناسب لجميع الكلاب البالغة التي وصلت إلى مرحلة النضج الكامل.
هو نظام غذائي شامل الحبوب ، ويعتمد بشكل كبير على الحبوب مثل الشعير والأرز والقمح والذرة والذرة الرفيعة. هذا مثالي لأولئك الذين يجدون الكثير من اللحوم صعبة المعالجة. ولكن يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي للكلاب مع حساسية الجهاز الهضمي.
تسرد هذه الوصفة أيضًا نكهة كبد الدجاج الاصطناعية. هذا ليس مثاليًا ، خاصةً بالنسبة للكلاب التي تعمل بشكل أفضل في نظام غذائي طبيعي بالكامل.
الايجابيات
- بروتين منخفض للغاية
- المكونات الأولى لوجبة الدجاج
- إضافة فيتامينات ومعادن
سلبيات
- يعتمد بشكل كبير على الحبوب
- قوائم النكهة الاصطناعية
5. Blue Buffalo Basics Limited نظام غذائي للمكونات الغذائية للكلاب الجافة
ابتكر Blue Buffalo هذه الوصفة بمكونات محدودة ، وفي النهاية ، تم تجريد صيغتها إلى الأساسيات.
محتوى البروتين هو 18٪ ، وهو خط الأساس للبروتين الذي تحدده AAFCO. المكون الأول هو الديك الرومي منزوع الدهن ، مع وجبة الديك الرومي بعد فترة وجيزة. هذه الوصفة خالية من الدجاج ، مما يجعلها بديلاً رائعًا لمعظم الأطعمة الأخرى.
محتوى الألياف في هذه الوصفة هو 7٪ ، مما يجعلها غذاء غني بالألياف. هذا أمر رائع لأولئك الذين يعانون من الجوع إلى الأبد ، لأنه يجعلهم يشعرون بالشبع لفترة أطول. أو أولئك الذين يحتاجون إلى ألياف إضافية لتحسين صحة الجهاز الهضمي أو البراز.
هذه الصيغة مصممة لكبار السن ، لكنها مناسبة أيضًا لجميع من هم في سن عام واحد أو أكثر. هذه الوصفة شاملة الحبوب وتستخدم خليط من الحبوب والخضروات للكربوهيدرات والألياف.
لا نحب أن تبدو هذه الوصفة مذنبة بتكتيك معروف في عالم التغذية باسم تقسيم المكونات. توجد ثلاثة مكونات من البازلاء في المكونات التسعة الأولى. هذا يعني على الأرجح أن البروتين ليس قائمًا على اللحوم كما يظن معظم الناس.
الايجابيات
- تركيا المكون الأول
- البريبايوتك والبروبيوتيك
- بت مصدر الحياة للحصول على العناصر الغذائية المثلى
سلبيات
- العديد من مكونات البازلاء
- قوائم النكهة الاصطناعية
6. AvoDerm Weight Support Dry Dog Food
هذا المنتج من صنع شركة AvoDerm ، وهي شركة تستخدم الأفوكادو عالي الجودة في وصفاتهم. على الرغم من أن الكلاب لا يجب أن تأكل الأفوكادو من تلقاء نفسها ، إلا أن القليل منها مفيد جدًا لصحة معطفه وأعضائه.
يحتوي هذا المنتج على نسبة 20٪ من البروتين ، مما يجعل هذا المنتج منتصف الطريق في هذه القائمة. إنه مصمم لأولئك الذين يحتاجون إلى إدارة أوزانهم ، ولكن طالما أن كلبك ليس كلبًا عاملًا نشطًا ، فيجب أن يكون هذا مناسبًا له.
تحتوي هذه الصيغة على الكثير من الفيتامينات والمكملات المعدنية المدرجة. ومضادات الأكسدة والأطعمة الخارقة مثل الأناناس والبابايا والأفوكادو تمنح جهازه المناعي دفعة إضافية.
يسرد أيضًا العديد من مكونات تخمير البروبيوتيك ، وهو أمر رائع لصحة أمعائه. بمعنى أنه إذا كان يكافح من أجل تحقيق الهضم المنتظم ، فهذا خيار جيد بالنسبة له. وجبه عشب البحر مغذيه وغنيه بالكالسيوم ايضا.
يسرد هذا المنتج أيضًا النكهة الطبيعية ، وهي ليست مثالية. والأرز هو المكون الثاني والثالث والرابع في هذه الصيغة ، أي أنه يعتمد بشكل كبير على الأرز.
الايجابيات
- المكون الأول للدجاج
- قائمة طويلة من الفيتامينات والأغذية الخارقة
سلبيات
- يعتمد بشكل كبير على الأرز
- نظام غذائي للتحكم في الوزن غير مناسب للجميع
7. Nutro Wholesome Essentials - طعام جاف للكلاب البالغة
Nutro هي علامة تجارية مشهورة ، وهذا منتج Nutro آخر جعله ضمن أهم توصياتنا. مما يدل على مدى جودة أدائهم.
هذه الوصفة مصنوعة من الدجاج الذي يتم تربيته في المزرعة ، وهو المكون الأول والثاني المدرج. محتوى البروتين 22٪.
هذا نظام غذائي شامل الحبوب ، والذي يتضمن الأرز البني ، والأرز المخمر ، والشعير ، والتي تعتبر لطيفة على بطنه مقارنة بالذرة والقمح وفول الصويا.
يسرد المصادر الطبيعية لأحماض أوميغا الدهنية ، مثل بذور الكتان ، مما يعني أن معطفه وصحته العامة يتم الاعتناء بهما جيدًا. ويوجد الجلوكوزامين في مكونات وجبة اللحوم. كما أنه يحتوي على قائمة طويلة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لوظيفة الأعضاء والعافية بشكل عام.
تسرد هذه الوصفة أيضًا النكهة الطبيعية ، وهو أمر مخيب للآمال ، ولكن تمامًا مثل جميع المنتجات الموصى بها في هذا الدليل ، تم تصنيفها بدرجة عالية من قبل عملائها.
المكون الأول الدجاج
سلبيات
- ثقيل الأرز
- محتوى منخفض الألياف
دليل المشتري: اختيار أفضل طعام للكلاب منخفض البروتين
هناك بعض الأسباب التي تجعل الكلاب تحتاج إلى نظام غذائي منخفض البروتين ، والأسباب المختلفة قد تملي الخيار الذي تختاره. لحسن الحظ ، مع زيادة الوعي بأن ليس كل كلب هو نفسه ، هناك خيارات عالية الجودة للاختيار من بينها.
نظرًا لأن الأسباب المختلفة تملي خيارات مختلفة ، فأنت بحاجة إلى فهم سبب حاجته إليه وما هو النظام الغذائي منخفض البروتين. وكذلك ما يعنيه النظام الغذائي منخفض البروتين صحته وما يفصل بين النظام الغذائي الرديء والنظام الجيد. لذا ، دعونا نلقي نظرة فاحصة.
ما هو البروتين؟
البروتين ضروري لكل كائن حي في هذا العالم. يوفر اللبنات الأساسية للحياة ، وتسمى هذه الأحماض الأمينية. بدون الأحماض الأمينية ، لا يمكن للكلاب أن تتطور من الجراء إلى الكبار ، ولا يمكنهم الحفاظ على عضلاتهم. سيكون لديهم القليل من الطاقة ، وبشكل عام ، سيصبحون ضعيفين للغاية بالفعل.
هذا هو السبب في أنه من الضروري شراء كيبل ، بدلاً من إنشاء وصفة منخفضة البروتين الخاصة بك. لأنها مصنوعة مع الحد الأدنى من معايير البروتين اللازمة. لا يمكنك فقط إزالة كل البروتين من نظام فيدو الغذائي.
مكونات عالية البروتين
يربط معظم الناس اللحوم بالبروتين ، وعلى الرغم من أن اللحوم مصدر رائع للبروتين ، إلا أنها ليست المصدر الوحيد.المكونات المشتقة من النباتات ، مثل الخضروات والحبوب ، تكون في بعض الأحيان عالية البروتين. لذلك ، من الضروري أن تفهم المكونات الأخرى التي يجب أن تكون حذرًا منها.
فيما يلي مكونات أخرى شائعة في طعام الكلاب الغني بالبروتين ، بخلاف اللحوم:
- بيض
- جبن
- البازلاء
- شوفان
- بروكلي
- كينوا
- عدس
هل النظام الغذائي منخفض البروتين للكلاب صحي؟
على الرغم من أننا نرى كلابنا على أنها آلات لأكل اللحوم ، إلا أن هذا ليس هو الحال دائمًا. هناك عدد قليل من الأسباب التي تجعل بعض الكلاب تحتاج إلى نظام غذائي منخفض البروتين.
تتم معالجة البروتين من خلال ثلاثة أعضاء رئيسية في جسمه ، الأمعاء الدقيقة والكبد والكليتين. دون الإفراط في العلم ، تقوم هذه الأعضاء بهضم السموم والتمثيل الغذائي والقضاء عليها. البروتين عنصر كثيف العمالة يجب هضمه ، لذلك من خلال إطعامه نظامًا غذائيًا منخفض البروتين ، يكون لدى أعضائه وقت للشفاء أو الحفاظ على الطاقة.
لذلك ، إذا كان يعاني من أي مخاوف صحية مرتبطة بهذه الأعضاء ، فقد يحتاج إلى نظام غذائي منخفض البروتين. يمكن أن يشمل ذلك مرض التهاب الأمعاء والفشل الكلوي وحصوات المثانة والتهاب الكبد وتليف الكبد. المعاناة من التهاب البنكرياس هي حالة أخرى قد تتطلب اتباع نظام غذائي منخفض البروتين.
بدلاً من ذلك ، إذا كان لدى الكلب جهاز هضمي حساس ، فمن الصعب أحيانًا هضم المكونات الغنية جدًا أو الغنية بالدهون. من حين لآخر ، يمكن أن يشمل هذا البروتين.
ولكن ، لأن البروتين مهم ، فمن الضروري استشارة الطبيب البيطري قبل تغيير نظامه الغذائي إلى نظام غذائي منخفض البروتين.
متطلبات أفكو
رابطة مسؤولي مراقبة الأعلاف الأمريكية (AAFCO) هي الهيئة التي تحدد المعايير التي يجب أن تلتزم بها جميع أغذية الحيوانات الأليفة. تنص AAFCO على أنه على أساس المادة الجافة ، تحتاج الجراء والكلاب الحامل إلى محتوى بروتين بحد أدنى 22.5٪ ، وتحتاج الكلاب البالغة إلى حد أدنى من محتوى البروتين بنسبة 18٪.لذلك ، ما لم ينصحك الطبيب البيطري بأن كلبك يحتاج إلى محتوى بروتين منخفض للغاية ، فلا تقلق أبدًا من هذه الإرشادات.
ستحمل جميع مطابخ الكلاب المتوافقة مع AAFCO ختم الموافقة من AAFCO ، لذا تأكد من البحث عن هذا الملصق. لن يُسمح للأطعمة منخفضة الجودة التي لا تتوافق مع AAFCO بحمل هذا الختم. لذلك إذا لم تتمكن من رؤيتها ، فتجنبها.
جميع الأطعمة المطبوخة مطلوبة لإدراج مكوناتها ، وسيكون لديهم أيضًا قسم تحليل مضمون. هذا هو المكان الذي ستجد فيه محتوى البروتين. تأكد من التحقق من ذلك إذا كنت بحاجة إلى نظام غذائي منخفض البروتين.
ما هو النظام الغذائي منخفض البروتين؟
ما مدى الانخفاض ، بالضبط. حسنًا ، يجب أن تبدأ معظم الأنظمة الغذائية منخفضة البروتين التي لا تستلزم وصفة طبية بما لا يقل عن 18٪ أو 22.5٪ بروتين (اعتمادًا على الفئة التي ينتمي إليها). بشكل عام ، يجب ألا يتجاوز النظام الغذائي منخفض البروتين 25٪.
العديد من الأنظمة الغذائية الموصوفة أو الأنظمة الغذائية القائمة على العلم ستقل كثيرًا عن متطلبات AAFCO الموصى بها. يمكن أن ينخفض البعض إلى 10 ٪ ، لكن لا يجب أن تنخفض أبدًا إلى هذا المستوى دون موافقة الطبيب البيطري.
لا تحاول إنشاء نظام غذائي منخفض البروتين للكلاب ، لأنك تخاطر بالانخفاض الشديد ، أو عدم تلبية متطلباته الغذائية الأخرى. كلاهما سيجعله بلا شك يشعر بسوء
نصائح حول اختيار نظام غذائي منخفض البروتين
عند اختيار كيبل منخفض البروتين ، هناك أشياء معينة تحتاج إلى التفكير فيها بالإضافة إلى كونها أطعمة منخفضة البروتين. فيما يلي العوامل الرئيسية التي يجب مراعاتها:
نظام غذائي متوازن
يجب ألا ينسى طعامه احتياجاته الغذائية الأخرى. يشمل النظام الغذائي المتوازن البروتين والكربوهيدرات والألياف وأحماض أوميغا الدهنية والفيتامينات والمعادن. ومجرد أن محتوى البروتين منخفض ، لا يعني بالضرورة أنه يجب أن يكون منخفضًا في كل شيء.
إذا كان يحتاج إلى نظام غذائي سهل الهضم لأنه يمتلك جهازًا هضميًا حساسًا ، فابحث عن الألياف الحيوية ومكونات البروبيوتيك.
عليك التأكد من أن نظامه الغذائي يمده بأحماض أوميغا الدهنية لأن لها فوائد كثيرة. من معطف لامع إلى نمو الدماغ والعين الصحيين ، إلى امتصاص العناصر الغذائية ووظائف الأعضاء وأكثر من ذلك بكثير. ومن الأمثلة على ذلك وجبات اللحوم وزيوت السمك وزيوت الكانولا وبذور الكتان ومنتجات البيض.
لحسن الحظ ، باختيارك كيبل عالي الجودة ، وموافق عليه من منظمة آافكو ، فإنك تضمن تقريبًا نظامًا غذائيًا متوازنًا.
الجودة على الكمية
يجب أن تبحث الكلاب التي تحتاج إلى محتوى منخفض من البروتين عن الجودة أكثر من الكمية عندما يتعلق الأمر بمصادر البروتين. ما لم تكن وصفة علمية أو وصفة موصى بها من قبل الطبيب البيطري ، يجب عليك دائمًا البحث عن طعام يسرد اللحوم الحقيقية على أنها المكون الأول. هذه علامة مؤكدة على أنه منتج عالي الجودة.
اللحوم هي بروتين أسهل للهضم من البروتين النباتي ، لذلك يجب أن تأتي اللحوم دائمًا قبل المكونات مثل البازلاء أو الأرز.
يجب دائمًا تسمية اللحوم ، وتجنب أي شيء يقول "وجبة الدواجن" أو "اللحوم الحمراء" لأن هذا لا يشير إلى مصدر البروتين. هذا مهم بشكل خاص لمن لديهم جهاز هضمي حساس.
محتوى الفوسفور
إذا كان كلبك يحتاج إلى محتوى منخفض من البروتين بسبب الكبد أو الأمعاء الدقيقة أو الكليتين ، فأنت بحاجة لمناقشة دور الفوسفور مع الطبيب البيطري. بدأت الأبحاث تظهر أن الفوسفور له تأثير كبير على أعضائه بدلاً من البروتين وحده.
الفوسفور معدن ، وعلى الرغم من أن القليل منه مفيد ، إلا أن الكثير منه قد يكون خطيرًا. إذا كان كلبك يعاني من أمراض الكلى ، فقد لا تتمكن كليته من ترشيح الفوسفور جيدًا. بروتين اللحوم غني بالفوسفور ، ولهذا يوصى بتقليل البروتين.
في النهاية ، هذا شيء تحتاج إلى مناقشته مع الطبيب البيطري. وقد يرغب الطبيب البيطري أيضًا في إلقاء نظرة على مستوى الفوسفور في نظامه الغذائي الجديد أيضًا.
الخلاصة
نأمل أن نكون قد جعلنا عالم طعام الكلاب منخفض البروتين أكثر وضوحًا بالنسبة لك. الآن يجب أن تكون قادرًا على الاختيار من إحدى توصياتنا أعلاه بفضل التعليقات.
ليس كل كلب هو نفسه ، وينطبق الشيء نفسه على الميزانية. ولكن مهما كان المنتج الذي تختاره ، تأكد من أنه الخيار الأفضل لـ Fido واحتياجاته الصحية.
اختيار كيبل على أساس اختلاف النكهة ليس قرارًا يغير حياته ، ولكن إذا كانت لديه مخاوف طبية تملي عليه خيارًا منخفض البروتين ، فقد يكون كذلك. تأكد دائمًا من مناقشة التغيير في نظامه الغذائي مع الطبيب البيطري. بعد كل شيء ، يمكنهم تقديم نصائح مخصصة لك.
بشكل عام ، أفضل خيار لدينا منخفض البروتين بشكل عام هو Nutro Ultra Weight Management Dry Dog Food. وأفضل اختيار لدينا هو Gentle Giants Canine Nutrition Dry Dog Food باختيار أي من توصياتنا هنا ، فأنت تتخذ خطوة في الاتجاه الصحيح نحو صحة أفضل لـ Fido.