هناك فكرة معروفة مفادها أن القطط والحيوانات الأليفة مفيدة للقلق. يمكنهم التخلص من جميع مشاكلنا (حتى مؤقتًا فقط) ، وإبقائنا سعداء ، وجعلنا نشعر بالحب عندما لا يبدو أن أي شخص آخر يفعل ذلك.
اليوم ، مع كل الأشياء التي تحدث حول العالم ، من السهل جدًا أن تنشغل بالأخبار وتشعر بالسوء. وفقًا لجمعية القلق والاكتئاب الأمريكية ، فإن اضطرابات القلق هي أمراض عقلية تؤثر على حوالي 40 مليون بالغ في الولايات المتحدة وحدها.
يمكن لبعض الأشخاص الذين يعانون من القلق اللجوء إلى العلاج والأدوية ، ولكن الحصول على حيوان أليف أو قطة يعد خيارًا رائعًا آخر لمساعدتهم على التعامل مع قلقهم. ليس من الصعب تصديق ذلك ، فهذه المخلوقات المحبوبة يمكنها فعل الكثير بخلاف كونها لطيفة.
4 أسباب كون القطط جيدة للأشخاص الذين يعانون من القلق:
1. النخر القط قوي
صدق أو لا تصدق ، خرخرة القطط لها عناصر علاجية ويمكن أن تساعد في الواقع في تخفيف التوتر والقلق. يمكن أن يساعد نمط الخرخرة الإيقاعي في خفض ضغط الدم وشفاء جسمك بشكل أسرع.
أنا شخصياً أحب معانقة قططي كلما حزنت وأبكي. إنها تجعلني عاقلة تلقائيًا وأسعد قليلاً في الوقت الحالي ، لأنها تجعلني على الفور أشعر بأنني محبوب ومطلوب.
2. القطط لن تحكم عليك
من أسوأ الأمور في المعاناة من القلق والأمراض العقلية هو الخوف من الحكم عليهم. لا تزال هناك وصمة عار حول الصحة العقلية ، وهذا هو السبب في أن معظم الناس لا يزالون خائفين جدًا من الحديث عنها.كثير من الناس لا يعترفون بأنهم مصابون بمرض عقلي ولا يتلقون العلاج المناسب. القطط لن تحكم عليك أبدًا. إنهم حريصون فقط على احتضانك وكونك لطيفًا ، وهذا دليل على أنالحيوانات الأليفة مفيدة للقلق
3. القطط رائعة للحضن
إنه لأمر مدهش كيف يمكن أن تساعد لمسة شخص ما في تخفيف توتر الشخص وقلقه. يمكن أن يكون مجرد الإمساك أو وجود شخص يحتضنه أو التمسك به طريقة رائعة لتقليل الشعور بالوحدة. يجعلك تشعر وكأن لديك من تشاركه مشاعرك ، وأنك لست وحدك في هذا العالم.
معظم القطط جاهزة للحضن ، مما يعني أنه يمكنك التقاطها والاحتضان معها طالما أردت (في الواقع ، طالما تريد!). كلما شعرت بالخوف أو شعرت أن العالم يقترب من نهايته ، اذهب واحضر قطتك واحتضنها. ستندهش من مدى قدرتهم على الحفاظ على هدوئك وثباتك.
4. القطط مصدر إلهاء جيد
عندما يكون لديك قلق ، يمكن أن يتسابق عقلك ويفكر في أشياء كثيرة. غالبًا ما تخرخر القطط وتموء كثيرًا ، ومعظمها مضحكة وتقوم بأشياء يمكن أن تجعلك تضحك تلقائيًا.
عندما تشعر بالإرهاق من الأشياء التي تدور في ذهنك ، امض قدمًا واحضر لعبة قطتك وابدأ باللعب معها. يمكن أن يكون هذا إلهاءًا جيدًا ويمكن أن يساعدك على تشتيت ذهنك عن كل هذه الأفكار.
إذا كان لديك قلق أو كنت تريد فقط قطة للعب والاحتضان ، فالرجاء التفكير في تبني قطة. هناك الكثير من القطط الضالة في العالم التي تحتاج إلى منزل وأسرة ، ويمكنك المساعدة باختيار واحدة (أو اثنتين أو ثلاثة) من ملجأك المحلي.
