هل يحتاج كلبك إلى اكتساب العضلات؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلا يمكنك فعل ذلك بالطعام فقط. لا تخطئ في فهمنا ، فالنظام الغذائي المغذي ضروري لرؤية النتائج ، ولكن عليك دمج العنصرين الآخرين اللذين يساعدان في بناء عضلات قوية. إذا كنت لا تعرف ما هي هذه ، فاستمر في القراءة. نحن نناقش كل واحد بالتفصيل في جميع أنحاء المنشور ونقدم لك نصائح لتحويل كلبك إلى آلة عضلية. لنبدأ!
3 عناصر لبناء عضلات قوية
الآن حان وقت التفاصيل الجوهرية لبناء العضلات. تبني الكلاب العضلات تمامًا مثل البشر ، وهناك ثلاثة عناصر لتحقيق ذلك:نظام غذائي ، وممارسة الرياضة ، والراحة.سنراجع كل منها بالتفصيل خلال هذا المنشور.
أولاً ، لنبدأ بالنظام الغذائي.
1. النظام الغذائي
تغذية نظام غذائي مغذي هو المفتاح. إن تحدي كلبك من خلال ممارسة تمارين قوية أمر رائع ، لكن كلبك يحتاج إلى تغذية مناسبة لتحمله وحيويته.
يجب إطعام الكلاب التي تحتاج إلى بناء العضلات نظامًا غذائيًا عالي البروتين. عندما تأكل الكلاب (أو أي حيوان) البروتين ، يقوم الجسم بتقسيمه إلى أحماض أمينية. تساعد هذه الأحماض الأمينية في إصلاح ونمو ألياف عضلية جديدة.
ومن المثير للاهتمام أن الكلاب هي حيوانات آكلة للحوم وليست آكلات اللحوم. هذا يعني أنه يمكنهم معالجة الأحماض الأمينية الأساسية من اللحوم ومصادر النباتات. بعض المصادر الرائعة للبروتين لكلبك تشمل:
- بيض
- بلطي
- سلمون
- وجبة سمك
- دجاج
- وجبة دجاج
- الغزلان
- إلك
- لحم بقر
- بطة
- بيسون
- لحم عضوي (كلى ، قلب ، كبد ، إلخ)
- حمص
- البازلاء
- بروكلي
- بطاطا حلوة
- سبانخ
لا تقل أهمية البروتين عن نمو العضلات. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من البروتين إلى زيادة الوزن ، وقد يكون قاسيًا على الكلى والكبد. أفضل خطة عمل لديك هي العثور على طعام كلاب غني بالبروتين وإطعام كلبك التوصية اليومية.
هل يمكنني إطعام كلبي البيض النيء؟
يسأل الكثير من الناس عن إطعام كلابهم البيض النيئ للبروتين. يمكنك ذلك ، لكنها ليست فكرة جيدة. يمكن أن يصاب كلبك بالسالمونيلا ويصبح مريضًا جدًا.
يمكن أن يؤدي إطعام البيض النيئ أيضًا إلى نقص البيوتين. يحتوي بياض البيض على إنزيم أفيدين. يمنع Avidin الجسم من امتصاص البيوتين ، وهو فيتامين مهم مسؤول عن صحة الجلد والفراء.نقص البيوتين نادر في الكلاب ، لكنه لا يزال محتملًا. لذا ، حافظ على البيض النيئ عند الحد الأدنى.
2. تمرين
التمرين هو موضوعنا التالي. بطبيعة الحال ، فإن التمارين الرياضية أمر بالغ الأهمية لنمو العضلات. ولكن ما نوع التمارين التي يمكنك القيام بها مع كلبك؟
أفضل ما يمكنك فعله هو البدء بتمارين بسيطة لتدريب القوة يمكنك تجميلها باستخدام أدوات التمرين. يستغرق بناء العضلات وقتًا وعملًا شاقًا. أنت لا تريد رمي كلبك في الخنادق بداية. بدلًا من ذلك ، ابدأ بتمارين قصيرة وسهلة. مع تحسن قدرة الكلب على التحمل ، يمكنك زيادة كثافة وطول التدريبات الأساسية. بعض التمارين الأساسية تشمل:
- الجري
- المشي
- سباحة
- التنزه
- سحب الوزن (أكثر كثافة)
- تمارين الربيع (أكثر كثافة)
بصرف النظر عن التمرينين الأخيرين ، لا يبدو أن هذه التمارين تساعد كثيرًا في البداية. ولكن بمرور الوقت ، ستتحسن قوة الكلب وقدرته على التحمل. وهذا يمنحك الفرصة للانتقال إلى المستوى التالي باستخدام أدوات اللياقة البدنية للكلاب.
أدوات لياقة الكلب التي تحزم لكمة
من كان يعلم أنهم صنعوا معدات تمرين للكلاب؟ تأخذ أدوات اللياقة البدنية التمرين إلى المستوى التالي. يضيفون وزنًا ومقاومة لمساعدة كلبك على تحقيق نتائج أسرع.
لا تحتاج إلى معدات للتمرينات ليبدأ كلبك في رحلة بناء العضلات. في الواقع ، نوصي بالبدء بدونهم. لكن عندما يكون كلبك جاهزًا للمستوى التالي ، يمكنك تجربة أي من الأدوات التالية.
- سترة الوزن:تلتف سترات الأثقال حول بطن الكلب وتضيف مقاومة للمشي والجري. يمكنك ضبط الوزن والبدء ببطء في إضافة المزيد من المقاومة مع تحسن قوة كلبك.
- حزام سحب الوزن:يعد سحب الوزن طريقة ممتازة لبناء عضلات كلبك. لا تريد أن تبدأ في سحب الوزن ، ولكن عندما يكون كلبك جاهزًا ، فكر في الحصول على حزام شد الوزن.
- Bungee Spring Pole:تعلق أعمدة الينابيع بالأشجار وتعطي كلبك فرصة للعب لعبة شد الحبل بنفسه. يتأرجح عمود الزنبرك هذا ويتأرجح طوال الوقت في كل اتجاه. هذه طريقة رائعة لجعل التمرين أكثر متعة.
3. بقية
الكلاب مخلوقات نشطة ، لكنها لا تزال بحاجة إلى يوم راحتها. الراحة تسمح للجسم بإصلاح تلف الأنسجة بعد التمرين ويخفف من آلام العضلات. إنه أيضًا وقت راحة عقل كلبك.
عندما يكون كلبك مرهقًا ، يتضاءل أداء التمرين ، مما يؤثر سلبًا على علاقتك بكلبك. هذا بالتأكيد شيء لا نريده! إذا كان هناك أي شيء ، يجب أن تحسن التمارين من علاقتك مع كلبك. لذا ، امنح كلبك استراحة وشاهد عضلاته تنمو!
الخلاصة
لا يستطيع كلبك بناء العضلات بالطعام وحده.لكن اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتين مع ممارسة الرياضة والراحة سيفي بالغرض. لا تحتاج التمارين إلى المبالغة في ذلك. يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا مثل المشي. بمرور الوقت ، يمكنك زيادة صعوبة التمرين ومشاهدة الكلب يكبر ويصبح أقوى.
